Ваше активне довголіття
Професійні програми фітнесу, створені спеціально для людей старшого віку. Безпечно, ефективно, з радістю.
Фітнес після 50 - це не тільки можливо, але й необхідно
Багато людей старшого віку помилково вважають, що інтенсивні фізичні навантаження їм не підходять. Насправді, правильно організовані тренування є ключем до збереження здоров'я, енергії та незалежності на довгі роки.
У valpresont ми розробляємо програми, які враховують всі особливості організму людей старшого віку. Наш підхід базується на наукових дослідженнях та багаторічному досвіді роботи з клієнтами 50+.
"Кожен день без руху - це день, коли ми стаємо слабшими. Кожен день з правильними вправами - це день, коли ми стаємо сильнішими."
Збереження м'язової маси
Попередження втрати м'язів з віком
Міцність кісток
Профілактика остеопорозу
Здоров'я серця
Покращення роботи серцево-судинної системи
Про valpresont
Ми спеціалізуємося на створенні безпечних та ефективних фітнес-програм для людей старшого віку. Наш підхід ґрунтується на розумінні особливостей організму після 50+ років.
Команда досвідчених тренерів допоможе вам відчути себе молодшими, сильнішими та енергійнішими, зберігаючи при цьому максимальну безпеку.
Ваше здоров'я - наш пріоритет
Переваги фітнесу для старшого віку
Фізичні переваги
- ✓ Укріплення м'язової системи та підвищення витривалості
- ✓ Покращення координації та рівноваги, зменшення ризику падінь
- ✓ Підтримка здоров'я серцево-судинної системи
- ✓ Збереження гнучкості та рухливості тіла
- ✓ Покращення якості сну та загального самопочуття
Психологічні та соціальні переваги
- ✓ Підвищення настрою та зменшення стресу
- ✓ Збільшення впевненості в собі та самооцінки
- ✓ Спілкування з однодумцями у групових заняттях
- ✓ Підтримка когнітивних функцій та пам'яті
- ✓ Відчуття досягнення та особистого зростання
Регулярні фізичні навантаження - це інвестиція у ваше майбутнє здоров'я та активність на довгі роки.
Наші програми та послуги
Індивідуальні програми
Персональне тренування
Індивідуально розроблена програма з урахуванням ваших особливостей та цілей. Від 800 грн за заняття.
Лікувальна гімнастика
Спеціальні вправи для відновлення та підтримки здоров'я опорно-рухового апарату. Від 600 грн за заняття.
Йога та стретчинг
М'які практики для покращення гнучкості та розслаблення. Від 500 грн за заняття.
Групові заняття
Аквааеробіка
Безпечні вправи у воді, ідеальні для людей з обмеженою рухливістю. Від 400 грн за заняття.
Функціональний тренінг
Вправи для покращення повсякденної активності та незалежності. Від 350 грн за заняття.
Танцювальна терапія
Поєднання руху, музики та емоцій для комплексного оздоровлення. Від 450 грн за заняття.
Комплексні пакети послуг
- ● Початкова консультація та оцінка фізичного стану
- ● Розробка індивідуального плану тренувань
- ● Регулярний моніторинг прогресу та корекція програми
- ● Консультації з питань здорового способу життя
- ● Підтримка та мотивація протягом усього шляху
Спеціальна пропозиція
Комплексний місячний пакет: 8 індивідуальних занять + консультації + план харчування
5500 грн/місяць
Замість 7200 грн при окремій оплаті
Як ми працюємо
Консультація
Обговорюємо ваші цілі та оцінюємо поточний стан здоров'я
Планування
Розробляємо індивідуальну програму тренувань
Тренування
Проводимо безпечні та ефективні заняття
Результат
Досягаємо поставлених цілей разом з вами
Чому обирають valpresont
Наші переваги
Спеціалізація
Працюємо виключно з людьми старшого віку понад 10 років
Медичний підхід
Співпрацюємо з лікарями та фізіотерапевтами
Досвід
Понад 500 задоволених клієнтів у всій Україні
Безпека
Максимальна увага до техніки безпеки на заняттях
Індивідуальність
Кожна програма адаптована під конкретні потреби
Підтримка
Постійний зв'язок та мотивація між заняттями
Наша місія
Ми віримо, що вік - це не перешкода для активного та здорового життя. Наша мета - допомогти кожному клієнту відчути радість від руху, покращити якість життя та зберегти незалежність на довгі роки.
За роки роботи ми переконалися: правильний підхід до фізичних навантажень дозволяє людям старшого віку не лише підтримувати здоров'я, а й значно його покращувати.
Наші досягнення
Безкоштовна консультація
Перше знайомство завжди безкоштовне. Ми оцінимо ваші можливості та розкажемо про підходящі програми.
Записатися зараз →